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5 retiros para fazer um detox de corpo e alma no feriadão

Por Fabiana Corrêa -

Uma experiência transformadora ou só um feriado prolongado de boa comida, massagem e yoga em paisagens bonitas. Tem retiro de todo tipo, seja para quem busca a iluminação, quer pensar na vida, descansar da correria ou fazer um detox. Dá até para receber os ensinamentos de Sri Prem Baba, o guru do amor brasileiro. Com ou sem mestre, quem passa alguns dias limpando corpo e alma, relaxando em um lugar bonito e se movimentando já tem algum ganho espiritual e volta para o cotidiano com a mente mais calma. E, às vezes, com alguns quilinhos a menos também. A gente listou programas para você fazer durante esse ano, com opções no próximo feriado.

retiro_espiritual_ashta-1 Foto: Divulgação/Instagram

Descanso na Chapada

A ideia aqui é fazer uma pausa para comer bem, mexer o corpo, cuidar do espírito e descansar, pois a programação inclui bastante tempo livre. A Ashta promove diversos retiros ao longo do ano e o próximo acontece de 28/04 a 01/05 na Chapada dos Veadeiros. Inclui aulas de yoga a céu aberto, caminhadas pelo Rio dos Couros, temaskal (prática indígena de purificação em uma tenda aquecida), sauna, trilhas, massagem ayurvédica e um workshop de alimentação natural com a chef Patricia Helu. Aliás, comida é um ponto alto, sempre ovo-lacto vegetariana, com pratos para que quer cortar glúten e lactose da dieta. Restam poucos lugares no próximo. Os preços começam em R$ 4.900 (com quarto e banheiro compartilhados).


detox_ponto_de_luz Divulgação

Detox e terapias

O hotel Ponto de Luz, em Joanópolis, interior de São Paulo, é um centro de bem-estar e revitalização. Mensalmente, oferece um programa de imersão que dura 5 dias. Cada participante passa por uma entrevista e recebe indicações de tratamentos, que incluem banhos de ervas, sucos desintoxicantes, massagens e terapia diversas. É possível ainda fazer oficinas de pães e plantas medicinais. Custa a partir de R$ 2.740 em quarto compartilhado ( com 7 pessoas).


retiro_sri_prem_baba-1 Sri Prem Baba/Divulgação

Encontro com Prem Baba

Nesse ano, a agenda do Pai do Amor no Brasil inclui retiros de silêncio e satsangs, como se chamam os encontros com um mestre espiritual para receber ensinamentos. Entre 7 e 20 de maio, no Grand Resort Serra Negra, a 3 horas de São Paulo, acontece o primeiro satsang do ano (as vagas para o retiro estão esgotadas). É possível participar dos encontros diários com Prem Baba gratuitamente, além da meditação com cantos devocionais, yoga e outras atividades. Não é necessário se hospedar no hotel mas, se você quiser ficar pertinho, as diárias em quarto duplo saem por R$ 320 e a lanchonete serve alimentação vegetariana. Em agosto, o satsang acontece na ecovila Inkiri Piracanga, na Bahia e, em outubro, há o retiro de silêncio em Alto Paraíso, Goiás.


caminho_do_guerreiro_odgi Divulgação

Artes marciais

O-DGI, o O Despertar do Guerreiro Interno, é uma prática marcial criada pelo lutador de jiu-jitsu Fernando Belatto com a supervisão de Sri Prem Baba, seu mestre. Ele utiliza posturas das artes marciais para ativar a energia vital, alcançar a atenção plena e aumentar a força de vontade. O próximo retiro será na ecovila Inkiri Piracanga, entre 26 e 30/04. Custa R$ 1.200 e inclui as atividades, mas não a hospedagem e alimentação, a partir de R$ 122 por dia (em dormitório coletivo). Entre 8 e 10 de junho, o retiro vai ser em Claraval, Minas Gerais. Qualquer um dos dois inclui caminhadas em silêncio, práticas de autoconhecimento, refeições veganas e, claro, sessões de O-DGI.


retiro_feminino_e_masculino

Sagrado feminino e masculino

Quer ser um homem feminino? A proposta desta vivência é harmonizar a relação entre os gêneros. Enquanto os homens abrem espaço para a vulnerabilidade e para o sagrado masculino, as mulheres acessam o poder que nem sempre têm espaço para exercer e estabelecem uma nova relação com seu corpo. Para isso, o workshop Ohm Shiva Ohm Shakti tem reiki, meditação ativa do Osho, massagem, vivências e dinâmicas tântricas. A ideia é que as mágoas dêem lugar à empatia e à compaixão. Os orientadores são Carol Teixeira, terapeuta tântrica e coaching de sexualidade; e Fabio Manzoli, um ex-administrador que resolveu entender melhor o papel do homem na atualidade e virou terapeuta corporal. Acontece na Fazenda Santa Esther, em Amparo, São Paulo, entre 28/04 e 1/05. Custa a partir de R$ 1.200 e inclui hospedagem em quartos coletivos (com banheiro externo) e alimentação, que é das melhores.

Foto de abertura: Awaken Love/Divulgação