É natural e importante se queixar de vez em quando. Mas, em excesso, esse hábito pode nos aprisionar em uma dinâmica de negatividade.
Reclamar pode nos ajudar a reivindicar direitos, fazer mudanças na vida pessoal, impor limites… Mas você já deve ter encontrado aquela pessoa (ou talvez se visto nesse papel) que reclama de tudo no piloto automático. É quase como um vício, e nem as conquistas e acontecimentos felizes escapam dessa dinâmica. Esse hábito pode não só “contagiar” e afastar aqueles que estão ao redor, mas reconfigurar nosso cérebro e nos aprisionar em uma dinâmica de negatividade.
No último episódio da primeira temporada do Desenrola, nosso podcast, convidamos Alana Anijar, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, criadora do podcast e do livro Psicologia na prática, e Chico Barney, jornalista e colunista do Splash UOL, pra refletir sobre quando faz sentido se queixar.
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