Em uma sociedade onde a produtividade é a regra, descansar pode ser muito subversivo — especialmente para as mulheres. ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
Por um bom tempo, os lemas “trabalhe enquanto eles dormem” e “viva para o seu trabalho” foram incentivados em espaços que vão desde páginas do Instagram às empresas, passando pelos livros de autoajuda. E essa mentalidade tem trazido resultados nada positivos. Segundo uma pesquisa da Gallup de 2021, 39% dos brasileiros declaram não se sentir bem descansados. Estamos, em média, 8% mais cansados do que a média global.
Felizmente, essa ideia de que se deve ser produtivo 100% do tempo vem mudando. Pesquisas ao redor do mundo têm mostrado a importância de descansar. Hoje, já existem muitos indícios de que passar um tempo sem fazer NADA é fundamental não só para a nossa saúde física e mental, mas também pra melhorar a nossa criatividade e produtividade. Ou seja, pra levar uma vida solar. A seguir, em parceria com a plataforma Mina Bem-Estar, a gente explica por que descansar é revolucionário.
|
|
Para as mulheres, o buraco é bem mais embaixo
|
|
Enquanto a maioria dos homens tem sua preocupação dedicada exclusivamente à vida profissional, as mulheres costumam ter que lidar com os afazeres de casa e cuidar de quem vive nela. Tudo isso enquanto tentam ser profissionais respeitadas pelo mercado – o que a gente sabe que não é fácil, principalmente sendo, olha só a ironia, mulher. Até para as que moram com companheiros que dividem igualmente as funções de casa, o resultado disso tudo ainda é desigual. Isso porque é no ombro das mulheres que cai a chamada carga mental, aquelas tarefas praticamente invisíveis mas que esgotam muuuito o psicológico.
|
|
Essa jornada de trabalho infinita faz com que as mulheres fiquem estressadas, tristes e não sintam mais prazer no cotidiano. Mas não pense que isso é apenas mais uma injustiça qualquer. Enxergar os corpos das mulheres como recursos naturais a serem explorados é algo essencial para que o sistema capitalista continue rodando.
Segundo estudos da ONG Think Olga, mulheres gastam cerca de 61 horas semanais com trabalhos não remunerados. Se esse trabalho fosse pago, ele representaria 11% do Produto Interno Bruto (PIB) brasileiro. Deu pra sacar? É por essas e outras que, hoje em dia, descansar pode ser um ato para lá de revolucionário, principalmente para as mulheres.
|
|
Pelos direitos descansistas!
|
|
Chegar à conclusão que se está esgotado e saber da importância de descansar é a parte fácil. Difícil é abrir espaço na agenda e botar em prática essa necessidade. Foi pensando nisso que as pesquisadoras do trabalho Thais Fabris e Maira Blasi, fundadoras das consultorias 65/10 e Subversiva, criaram a Declaração pelos direitos dencansistas. “Percebi o quanto as pessoas estão exaustas, principalmente as mulheres, e que só medidas paliativas não resolvem, precisamos resolver a base do problema”, afirma Maíra à plataforma Mina Bem-Estar.
A Declaração tem como inspiração um projeto chamado The Nap Ministry (Ministério do Cochilo), criado em 2016 pela escritora norte-americana e mãe solo Triccia Hersey. Tanto na versão gringa quanto na brasileira, o objetivo vai além de normalizar a cultura do descanso. É falar do trabalho não remunerado vivido pelas mulheres, mostrar o quanto o descanso pode ser revolucionário e, por fim, mudar a nossa estrutura social por uma com mais igualdade, direitos e imposição de limites. Claro que não é nada simples, já que ela envolve todo o peso cultural, patriarcal, racista e exploratório presente na nossa sociedade. Mas pensar o descanso como um direito e algo necessário já é o primeiro passo. Aqui, algumas mudanças que a Declaração pelos Direitos Dencansistas sugere:
|
|
Aumento da licença paternidade — Não existe descanso para as mulheres, principalmente para as mães, se os homens não entrarem nesse jogo.
Jornada de trabalho reduzida — Semana de trabalho de 4 dias e redução de metas megalomaníacas é fundamental, assim como a valorização do trabalho remoto e híbrido. Trabalho do cuidado remunerado — Mulheres que se dedicam exclusivamente ao cuidado (de filhos, idosos e pessoas com deficiência) devem ter direito a aposentadoria e remuneração pelos serviços prestados à sociedade.
Direito de decidir — Para as mulheres se libertarem da maternidade compulsória: educação sexual pra decidir, anticoncepcionais pra não engravidar, aborto legal pra não morrer.
Ampliação dos direitos das domésticas — Empregadas domésticas produzem tempo livre para homens e mulheres de classe média/alta, é preciso garantir que elas também tenham esse direito.
Melhoria das estruturas públicas de cuidado — É preciso investir em creches, escolas e centros de atividades extracurriculares. Se é preciso uma vila para criar uma criança, precisamos estruturá-la.
|
|
Apesar do mundo estar olhando para o descanso de forma mais positiva, mexer nas estruturas sociais leva tempo. No entanto, não dá mais pra deixar o descanso pra depois. Ou, como diz Tricia, se formos esperar por férias numa ilha paradisíaca ou algo do tipo, o descanso nunca acontecerá. Por isso, existem algumas coisas que podemos fazer enquanto lutamos pelo direito ao descanso. Tentar controlar o imediatismo e não responder na hora aquela mensagem no WhatsApp, determinar pequenas pausas no dia a dia para fazer coisas que nos dão prazer e ficar um tempo fora das redes sociais podem ser ótimos respiros. E aí, bora apagar algumas coisas dessa checklist infinita e deixar um tempo livre pra descansar em 2023?
|
|
Pra saber mais e se inspirar:
|
|
Micro Aventuras: um simples rolê pode ser uma viagem
|
|
Um simples rolê pode ser uma viagem para quem enxerga a vida de forma solar: não precisa ir longe, basta encontrar o seu jeito de escapar do óbvio e arejar a rotina. Pra que o estado de espírito do verão nos acompanhe nessas pequenas fugas, nos unimos à Allcatrazes — label gaúcha focada no desenvolvimento de produtos funcionais e duráveis feitos no Brasil — na collab Micro Aventuras. Supercolorida e funcional, a coleção foi feita sob medida pra quem vive em movimento e entende a importância de se conectar com a natureza. Tem mochila que também é uma tote bag, pochete, minibag e bucket hat. Saiba mais no botão abaixo e garanta 10% de desconto em qualquer produto.
|
|
|