7 dicas pra sair do piloto automático, adotar um lifestyle WOW agora e não se arrepender depois. ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏ ͏
Uma rotina baseada em trabalhar, comer e dormir nos mantém vivos. Mas ter uma vida WOW requer mais do que seguir em frente no piloto automático. Curtir o presente de uma forma leve, criativa e produtiva — e continuar nessa toada no futuro — requer consciência, planejamento, um tiquinho de choro na terapia, algumas doses de suor, muito amor-próprio e capacidade manter o bom humor na alegria e na tristeza. Mas há algumas coisas simples que dá pra colocar em prática desde já. Lado a lado com a rede de hotéis ibis Styles, trazemos 7 dicas, inspirações e reflexões pra você garantir uma vida WOW.
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Nem todo amor é incondicional. Amizades, relações com parentes e outros chegados precisam de uma forcinha. Por isso, sempre que der, mande um WhatsApp perguntando se está tudo bem ou ligue só pra dizer o quanto você ama essa galera. Outra ideia legal é deixar marcado, todo mês ou a cada bimestre, um encontro com aquela amiga de infância ou toda a turma. Assim, é possível se programar direitinho e não ficar naquele disco riscado de “agora está super corrido, mas vamos marcar.”
Apesar de ser mais difícil, criar laços de amizade na vida adulta também pode ser bem legal. Sair com amigos de amigos e participar de grupos que compartilham gostos em comum podem ser boas formas de encontrar gente legal e que tem uma vibe parecida. Clique aqui pra ver a matéria que fizemos sobre isso.
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2. Manter corpo e mente em dia
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É bem comum, principalmente no período da adolescência, criar uma relação ruim com os exercícios físicos. Mas várias pesquisas já provaram que se movimentar melhora a capacidade cognitiva e reduz os níveis de ansiedade e stress no corpo. E não precisa levantar peso: existem vários esportes individuais e coletivos esperando só uma chance pra você se apaixonar pela sensação da endorfina no corpo. Precisando de um incentivo extra pra começar a se exercitar? Veja nossas dicas.
Além de exercícios e da tão amada terapia — importante pra todo mundo, não só pra quem tem algum transtorno psicológico —, coma direitinho, beba água, medite, passe fio-dental, use protetor solar… Esses pequenos hábitos de saúde e cuidado fazem toda a diferença.
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3. Ser e seguir sendo curioso
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Experimentar coisas novas é o que faz com que você e sua vida continuem sendo interessantes. Por isso, não espere as férias ou uma viagem chegar: ative o olhar de turista nas pequenas coisas do dia a dia. Explore um bairro da sua cidade, mude o caminho de volta pra casa, conheça um bar novo... No final de semana, ao invés de ir no mesmo barzinho, que tal mergulhar na cachoeira mais próxima? E se você fosse caminhar por uma reserva natural nos arredores da sua cidade? Que tal visitar aquela exposição incrível que está rolando e depois ir a um restaurante conhecer um pouco mais sobre uma culinária e uma cultura diferente?
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4. Espantar a preguiça mental
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Manter a mente criativa está longe de ser importante apenas na vida profissional. Na verdade, esse é um dos pilares para uma vida WOW. Ter a capacidade de inventar coisas novas e pensar em ideias originais não só te faz único, como deixa os seus dias únicos. Ler um livro, escrever, assistir séries e filmes, parar para observar atentamente o mundo à sua volta e até descansar são atividades simples e que ajudam a ampliar a mente.
Ter um hobby — algo raro no mundo de extrema produtividade em que vivemos — também pode ser muito legal para dar tchau pra preguiça. Aprender um instrumento, praticar um novo esporte, fazer bordado, cerâmica, cozinhar… Aprender é uma delícia e conhecimento vai muito além de uma educação formal e dos livros.
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5. Cuidar da saúde financeira
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É lindo viver como se não houvesse amanhã, investindo o salário em hedonismo. Mas pra vida continuar sendo uma festa mais adiante, é preciso ter noções de economia e se planejar. Que bom que hoje essa tarefa não precisa ser complicada e chata. Isso porque, além de livros, são vários os canais de YouTube que te ajudam a entender sobre a economia financeira de forma fácil, sem termos técnicos ou grandes provações. Nath Finanças e Me Poupe, da Nathalia Arcuri, são dois exemplos bem legais.
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6. Respeitar os seus limites
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Trabalhos, rolês, amores, viagens, esporte... Tudo isso bem dosado é ótimo. No entanto, por conta da cultura da agitação, é comum se sentir quase obrigado a dizer sim para todos os compromissos — mesmo quando o mais desejado é ficar em casa assistindo uma série e pedir algo pra comer. Você não precisa sentir culpa ao morrer de prazer ao não ir a todos os lugares – mesmo aqueles que prometem ser muito bons – pra priorizar o descanso. E isso também se aplica ao mundo digital, quando você se sente bem ao se afastar do celular e não ficar por dentro de tuuuuudo o que está rolando. Dizer alguns nãos pode ser o segredo do sucesso.
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7. Fazer amizade com a mudança
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Muitas das mudanças para uma vida mais solar precisam partir de dentro. Por exemplo: se distanciar daquela pessoa ou daquilo que não está fazendo bem, fazer um curso em uma área que você sempre teve interesse, finalmente empreender naquela ideia dos sonhos. O mesmo vale para o que você acredita. A sociedade muitas vezes não vê como algo positivo, mas mudar de ideia alimenta o nosso encantamento pela vida, ativa a nossa curiosidade e nos empurra ao exercício crítico que alimenta a nossa capacidade de aprender.
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Viajar é uma ótima maneira de ter uma vida WOW: traz propósito, faz com que a gente viva experiências incríveis... E toda viagem fica ainda melhor quando a gente acerta na escolha de onde ficar hospedado. O ibis Styles é sempre uma boa pedida pra conhecer novos destinos, manter a curiosidade e a criatividade em dia, aprender novas culturas e viver momentos únicos com amigos ou em família. São mais de 40 hotéis espalhados no Brasil, cada um com uma decoração temática única e que destaca sempre o design inovador. Aqui, você escolhe o que dá match com a sua próxima viagem ou planeja uma nova aventura a partir do hotel que você mais curtir.
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