Será que convém dizer tudo o que pensamos como se não houvesse amanhã? Aqui, a gente discute os limites das opiniões sinceronas.

a honestidade pode ser brutal

tIlustrações: Eduardo Gayotto

Nossas palavras têm o poder de ferir, mesmo que essa não seja a intenção. Uma crítica mal colocada, uma observação insensível ou uma opinião sincerona demais podem deixar cicatrizes emocionais e arruinar relações. Por essas e outras, até que ponto vale ser uma pessoa honesta sem filtro?

Por mais que, às vezes, a verdade seja dolorosa, há maneiras de compartilhar uma mensagem honesta sem ferir as outras pessoas. Nesse sentido, ter discernimento sobre o que deve ser dito — e como — é crucial  pra manter relacionamentos  saudáveis e respeitosos.

Com carinho

O triste resultado pra aqueles que se comunicam com honestidade brutal é que, ao ferir os sentimentos do outro, a mensagem geralmente se perde. E  o receptor acaba lidando sozinho com a dura ‘verdade’, porque a  forma como ela é entregue não oferece um espaço seguro pra manter a conversa fluindo.

Trecho do artigo The Harsh Truth About Brutal Honesty, da doutora em psicologia Jonice Webb, para a Psychology Today

Encontrar um equilíbrio entre a franqueza e a consideração pelas consequências de nossas palavras é essencial pra uma comunicação eficaz e construtiva.

Muitas vezes, construímos essa ideia de que devemos dizer tudo em uma relação. Mas existem muitas coisas que não conseguem ser ditas. E outras que não podem ser ditas, até porque o tom ou o significado que carregam podem ser fraturantes demais. Há conversas fundas e doloridas das quais a gente não consegue se recuperar.

André Alves, escritor, pesquisador e psicanalista, em vídeo no qual analisa a DR do filme Anatomia de uma queda

Vale lembrar, também, que nem todas as nossas opiniões são necessariamente verdadeiras ou relevantes pra outra pessoa.

Honestidade e compaixão

Honestidade e compaixão

Dizer a verdade com compaixão envolve refletir antes de verbalizar e, acima de tudo, personalizar a mensagem. Essa pessoa é especialmente sensível? Está passando por um momento difícil? É uma boa hora pra ter esse papo? Você já a magoou com suas opiniões anteriormente? Tudo isso deve ser levado em conta.

Olha, vou ser bem sincero com você... Desculpe pelo que vou te dizer, mas... Não me leve a mal, mas é que... Com todo respeito, acho que... Você pode até ficar brava, mas...

Aí vem bomba:

Aí vem bomba: