Parece simples demais pra ser verdade, mas evidências científicas indicam que a prática do “aterramento” pode trazer vários benefícios à saúde.
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Segundo o cardiologista Stephen Sinatra explica no documentário Earthing, aterramento é o que acontece quando uma pessoa coloca o pé descalço no chão. Ao fazer isso, você está em contato com a Terra, cujos elétrons são absorvidos pelo corpo. “É como tomar um punhado de antioxidantes através dos pés”, diz o médico.
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O ser humano viveu milhões de anos aterrado até que, com a invenção da borracha sintética nos anos 1960, a sola dos calçados passou a nos isolar eletricamente da Terra. Dessa forma, acumulamos radiação eletromagnética dos dispositivos modernos, o que faz com que o corpo fique eletricamente carregado e propenso à inflamação.
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Clint Ober, fundador da Earth FX, que promove pesquisas científicas sobre o aterramento, e autor de Earthing: The Most Important Health Discovery Ever?
“Nos desconectamos da Terra acidentalmente. Por um lado, foi um grande avanço que pudéssemos usar calçados de borracha. Mas ninguém sabia das consequências ou efeitos colaterais de perder essa conexão elétrica com o planeta.”
Estudos recentes apontam que o aterramento pode reduzir a inflamação; melhorar o sono; diminuir a dor crônica; regular a pressão sanguínea; aliviar dores de cabeça e tensão muscular; ajudar a superar o jetlag e suavizar sintomas relacionados à menstruação e alterações hormonais da menopausa.
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“Tudo que está relacionado a doenças, desconforto e inflamação começa com essa desconexão da Terra. E agora nós sabemos que, se alguém anda descalço na grama, na terra ou na praia, os radicais livres que são formados no corpo como resultado de stress e inflamação são neutralizados. O que realmente acontece é que você está restaurando os seus ritmos biológicos.”
Deepak Chopra, médico, escritor e professor de ayurveda
Vale ressaltar que, bem como outras práticas de medicina alternativa, o aterramento ainda desperta ceticismo em parte da comunidade médica e estudos mais aprofundados sobre esses benefícios ainda são necessários. Mas é fato: você não perde nada por andar com os pés descalços na grama ou na praia. E a vida ao ar livre ainda vem com muitos outros benefícios.
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