magnésio:

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Seu café da manhã é um festival de pílulas e pozinhos coloridos?

[{"selector":"#anim-810af8fa-a575-4e21-83cd-244d2b70bb4a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-01ee0e1d-af5b-4868-b23f-eac607f36333","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

pra que serve?

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ENTÃO PRECISA TOMAR?

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Nozes Amêndoas Sementes Feijão Iogurte Peixes Folhas verdes Brócolis Espinafre Quinoa

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magia noturna

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As pesquisas mais animadoras relacionadas à influência do magnésio no sono têm a ver com a síndrome das pernas inquietas, um distúrbio que se caracteriza por alterações da sensibilidade e agitação motora involuntária, principalmente à noite. Nesse caso, o mineral pode ajudas os nervos a retransmitir adequadamente os sinais elétricos. Mas ainda faltam estudos aprofundados.

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mal não faz

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o louco do suplemento

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magnésio:

magnésio:

placebo ou salvador?

placebo ou salvador?

Seu café da manhã é um festival de pílulas e pozinhos coloridos?

Você não está só. O mercado global dos suplementos alimentares explodiu nas últimas décadas e, só nos EUA, o número de produtos disponíveis passou de 4 mil em 1994 pra 95 mil em 2023, segundo a Food and Drug Administration. Um dos mais populares é o magnésio.

pra que serve?

pra que serve?

ENTÃO PRECISA TOMAR?

Nozes Amêndoas Sementes Feijão Iogurte Peixes Folhas verdes Brócolis Espinafre Quinoa

alimentos ricos em magnésio

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magia noturna

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mal não faz

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o louco do suplemento

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