Que ficar looongas horas na frente do computador pode dar dor nas costas — e nos joelhos, no pescoço... — todo mundo sabe. Mas estudos mostram que os riscos vão muito além.
Segundo um artigo publicado pela Harvard Medical School, uma crescente quantidade de evidências sugere que passar muitas horas sentado aumenta os riscos de obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, trombose venosa profunda e síndrome metabólica.
De acordo com estudo publicado na revista científica Stroke, as pessoas que relataram ficar sentadas mais de oito horas por dia e que não faziam atividade física tiveram um risco sete vezes maior de ter um derrame do que as que passaram até quatro horas paradas e 10 pelo menos minutos diários se exercitando.