Autora do livro Lifting Heavy Things: Healing Trauma One Rep at a Time, a norte-americana Laura Khoudari, especialista em trauma, explica que uma das razões o levantamento de peso funciona para quem sofre de TSPT é o fato de incluir pausas regulares que permitem ir sentindo, aos poucos, como corpo e mente reagem ao esforço.
Autora do livro Lifting Heavy Things: Healing Trauma One Rep at a Time, a norte-americana Laura Khoudari, especialista em trauma, explica que uma das razões o levantamento de peso funciona para quem sofre de TSPT é o fato de incluir pausas regulares que permitem ir sentindo, aos poucos, como corpo e mente reagem ao esforço.