Se conectar com outros seres humanos demanda mais energia de algumas pessoas. Mas vale o esforço.
Por mais que certas pessoas prefiram ficar na delas, diversos estudos já mostraram que socializar é essencial pra cultivar o bem-estar. Não à toa, a “epidemia” de solidão é uma preocupação da Organização Mundial de Saúde. Mas será que dá pra conciliar uma personalidade introvertida com essa necessidade intrínseca de conexão?
Não confundir Introversão: preferência natural pela solitude. Timidez: tipo de ansiedade relacionada à interação social.
Fonte: “Experimental manipulation of extraverted and introverted behavior and its effects on well-being” (Journal of Experimental Psychology: General)
No fundo, a maioria de nós quer sentir acolhimento e conexão em relação às outras pessoas. E, acima de tudo, fazer parte de uma turma ou de uma comunidade. Só que, pra algumas pessoas, conseguir isso exige ir na contramão daquilo que parece ser a sua própria natureza.
No fundo, a maioria de nós quer sentir acolhimento e conexão em relação às outras pessoas.
Só que, pra algumas pessoas, conseguir isso exige ir na contramão daquilo que parece ser a sua própria natureza.
Na prática, mesmo para os introvertidos, se conectar com as outras pessoas acaba não sendo tão difícil como parece.
Olga Khazan, autora de Me, But Better: The Science and Promise of Personality, em artigo da Vox
Jeitos de socializar sendo uma pessoa introvertida: · Chamar um amigo íntimo pra bater um papo. · Sair com a turma mesmo que seja pra ouvir mais do que falar. · Praticar alguma atividade coletiva (ex.: grupo de corrida ou de leitura). · Ir, mas ficar o tempo que sua bateria social permitir.