Gostoso não é. Mas a rejeição na vida profissional é tão parte da vida adulta quanto o apreço por boletos pagos e louça lavada.

você sabe lidar com a rejeição no trabalho?

Encarar uma demissão; sair por aí vendendo o seu projeto e só escutar ‘não’; ter uma ideia incrível (pra você) descartada pelo chefe ou cliente; compartilhar o seu trabalho nas redes sociais e receber uma enxurrada de críticas. Nada disso é fácil ou gostoso. Como lidar?

Todo mundo passou ou ainda vai passar por algum tipo de rejeição profissional. Ainda mais se você é freelancer, o que implica bater em portas o tempo todo. Faz parte do rolê e não é um medidor de sucesso — até o David Beckham passou anos rejeitado pela torcida britânica e sobreviveu pra contar na recente série da Netflix, não é mesmo?  

consolo universal

foto:flickr commons

vivendo o luto

Acabou de tomar aquele ‘não’ dolorido no trabalho? Não se obrigue a seguir como se nada tivesse acontecido. Se está doendo, é mais saudável colocar pra fora, processar e se expressar. Depois, vida que segue.

É natural sentir certo desânimo e ficar tentando entender se fez algo errado. Mas tudo fica mais leve se você conseguir encarar a situação como temporária e parte do jogo. É clichê: mas a real é que cada rejeição pode, sim, ser o início de um novo caminho. Empreender ou mudar de carreira depois de uma demissão, por exemplo, é um clássico.

fatores externos

Criar resiliência diante das rejeições é essencial pra sobreviver num mercado de trabalho cada vez mais saturado e precário. E grande parte disso passa por conviver bem — dentro do possível — com o fato de que ninguém tem o controle total da própria carreira, com ou sem carteira assinada.  

calejando

Sempre que der, vale pedir um feedback, refletir sobre e tentar aprender alguma coisa. No mínimo, essa rejeição pode servir pra você.... lidar melhor com a próxima rejeição.

fé no taco

Um mantra a ter em mente é o bom e velho: você nunca vai agradar a todos. Que um cliente ou chefe não curta o seu estilo não quer dizer que seu trabalho não seja incrível. Que seu projeto não tenha emplacado aqui, não significa que não vai ter chance ali. Se você bota fé, continue tentando.

“A rejeição não é uma experiência desejável, mas está longe de ser apenas negativa. Você pode não ter conseguido o emprego dos sonhos, mas pode aprender habilidades vitais em outra posição. A rejeição de uma área de uma indústria pode levá-lo a abrir um novo caminho em outra. A reação on-line pode instigar um momento importante de autorreflexão e aceitação, e um projeto que não dá certo pode ser virado de cabeça pra baixo com humor e o desejo de aprender e crescer.”

Trecho da matéria “Getting over rejection”, da It’s Nice That