Você curte passar um tempo aproveitando sua própria companhia ou ficar só costuma ser uma tarefa angustiante?
Recentemente, a Organização Mundial da Saúde declarou que, por conta de diversos fatores, vivemos hoje uma verdadeira epidemia de solidão. E o uso desse termo não é exagero. A falta de conexão com outras pessoas pode ter um impacto muito negativo na nossa saúde. Além de provocar um sentimento de angústia, é associada a condições como depressão, ansiedade e até doenças cardiovasculares.
Mas diferente da solidão, a solitude — ou seja, o tempo que decidimos passar sem interagir com outras pessoas — é capaz de nos proporcionar vários benefícios. Entre eles, um maior autoconhecimento, uma dose extra de criatividade e até mais sociabilidade quando chegar a hora de ver a galera. No novo episódio do Desenrola, convidamos a psicanalista, professora e palestrante Maria Homem e a jornalista, escritora, palestrante e podcaster Natália Sousa pra falar sobre a dor e a delícia de ficar só.
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