Um convite a refletir sobre como o uso da tecnologia está impactando a sua vida.
Começou com a promessa de uma vida a dois incrível: liberdade, múltiplas opções de entretenimento e a possibilidade de explorar o mundo juntos. Mas a relação foi se tornando obsessiva. Quando você se deu conta, já não podia sair de casa sem ele ou conversar com os amigos sem interrupções. É hora de sair desse relacionamento tóxico com o seu celular.
Fonte: Digital 2024: 5 billion social media users (We Are Social e Meltwater)
As consequências da hiperconexão: se identifica?
o Ansiedade e stress devido à sobrecarga de informações.
o Dificuldade de concentração.
o Menor capacidade de memorizar informações a longo prazo.
o Redução na produtividade pela constante interrupção.
o Qualidade do sono prejudicada.
o Dificuldade pra se relacionar no mundo real.
Fonte: A influência das mídias e redes sociais na saúde mental dos jovens (Brazilian Journal of Health Review)
Depende de você
Existe toda uma ciência que faz com que os aplicativos de redes sociais e games sejam cada vez mais aditivos — o que certamente foi determinante pra que a sua relação com o celular se tornasse problemática. Mas isso não vai mudar tão cedo. O que dá pra fazer, agora, é impor os seus próprios limites.
Como anda a sua relação com o celular?
Conte nos comentários e acesse Vivo pra se inspirar com o filme da campanha.
