Já que é tão difícil encontrar espaço na agenda pra estar com as pessoas queridas, precisamos aproveitar ao máximo os momentos de conexão.
Em meio à correria do dia a dia, poder estar perto das pessoas queridas costuma ser um desafio. O jeito é aproveitar ao máximo esses encontros, pra que possamos fortalecer os laços, criar memórias valiosas e tornar a nossa vida mais solar. Aqui, a gente indica caminhos pra ter tempo de qualidade com quem realmente importa.
O que é tempo de qualidade?
É estar presente de verdade, sem distrações como celular ou preocupações com o trabalho. Isso significa prestar atenção e interagir de forma genuína, ouvindo e compartilhando.
Momentos simples também contam: não é preciso esperar por uma data especial pra criar e cultivar conexões.
Não espere pela ocasião perfeita
Muitas vezes, adiamos encontros à espera de um momento especial: aniversários, casamentos, etc. Mas a verdade é que qualquer instante pode ser significativo se houver presença e envolvimento genuíno. Que tal um café no meio do dia com o seu pai ou chamar uma amiga pra caminhar no parque?
Tempo de qualidade não se resume a celebrações: aquele abraço silencioso em um momento difícil pode ser muito valioso.
Petit comité
Nem sempre a turma toda precisa estar reunida. Os encontros individuais ajudam a fortalecer a intimidade e o diálogo. Muitas vezes, é nessas conversas cara a cara que a gente encontra espaço pra se abrir de verdade.
Dicas pra criar momentos de qualidade:
. Seja intencional: ninguém se mexe pra organizar os encontros? Tome a iniciativa.
. Atenção plena: foque na interação olho no olho.
. Pratique a escuta ativa: demonstre interesse real pelo que a outra pessoa está dizendo.
. Compartilhe o silêncio: ler juntos, observar a paisagem ou até cozinhar sem falar pode aprofundar conexões de um jeito diferente.
. Crie rituais: pode ser um almoço semanal com amigos ou um café da manhã com a família aos domingos.
. Aprecie os momentos simples: um filme no sofá ou fazer nada juntos também é uma delícia.
Uma conversa significativa de quinze minutos pode ser mais valiosa do que um encontro longo, mas cheio de distrações.
Vários tipos de conexão
Pra cada relação, um tipo de tempo de qualidade. E assim vamos alimentando laços que nutrem diferentes aspectos das nossas vidas. Com um amigo, papo de trabalho, com outros, assuntos do coração, companhia pra andar de bike, experimentar novos restaurantes. E por aí vai…
O que é tempo de qualidade pra você?
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Crédito da imagem de abertura: Emma Bauso / pexels
